4時40分起床。 あまりの眠気に秒で二度寝。 結局6時15分起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 いつも通りの朝食に、昨晩作った豆乳ココアプリンを追加。 甘さ控えめ、ココアの風味が投入の豆臭さを消してくれていい感じ。 改善点①:豆乳をもう少し入…
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