6時起床。 起きれなかったので夕方乗りたいなぁと思ったが、所用があるため乗れそうもない。 ってことで今日は休足日。 朝食:1日動く栄養を補給する。 朝イチで鉄鍋で玄米炊いて、炊き立てご飯で卵かけごはん。 いつも通り会社。 午前中は会議、午後はデ…
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