休足日

６時起床。

起きれなかったので夕方乗りたいなぁと思ったが、所用があるため乗れそうもない。

ってことで今日は休足日。

朝食：１日動く栄養を補給する。

朝イチで鉄鍋で玄米炊いて、炊き立てご飯で卵かけごはん。

いつも通り会社。

午前中は会議、午後はデスクワーク。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食で鯵の香味ソース定食。

定時で退散。

夕食：一日の疲労を回復させる。

ささっと炒め物で済ませます。