6時10分起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 今日も内臓を休める。 シェイクの材料がないので、紅茶と梅干しのみ。 いつも通り出勤。 終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で、チキンソテー定食。 無…
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