6時00分起床。 水飲んで蜂蜜舐めて栄養補給。 朝練:18km、40分 風は強いが、雨は降っていないので、回復走。 箱根側の市境を回復走ペースでゆるゆると。 ゆるゆる走りつつも、ほぼ下ハン握ってフォームを意識して。 帰宅間際に雨が降ってきた。 朝…
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