6時起床。 水飲んで蜂蜜舐めて栄養補給。 朝食:1日動く栄養を補給する。 昨日に引き続き、平日朝ごはんのファスティング。 写真の材料をミキサーにかけて、スムージーを飲むだけ。 いつも通り出社。 仕事は終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復さ…
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