6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 朝練前にささっとバナナヨーグルトで栄養補給。 朝練:ZWIFT、120分 Crit City RACE(8周)。 可もなく不可もなく、ペースアップに落ち着いて対応したり、時々飛び出してみるものの、決定打にはならず。 10人…
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