ZWIFT・月見バーガー
６時起床。
朝食：１日動く栄養を補給する。
朝練前にささっとバナナヨーグルトで栄養補給。
朝練：ZWIFT、１２０分
Crit City RACE(８周)。
可もなく不可もなく、ペースアップに落ち着いて対応したり、時々飛び出してみるものの、決定打にはならず。
１０人のゴールスプリント、早掛けしたものの切れが足りず、５位。
グループライド
１～１．５倍で１時間走れるイベントがあったのでそちらに参加。
ゆるゆるとリラックスして、呼吸とかペダリングとかを意識しながら。
ところどころ片足ペダリングやってみたりと、飽きないように。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
午後は雨のため、ゴロゴロ。
夕食：一日の疲労を回復させる。
キャベツのバターカレー炒めと、セブンのカツ丼＆サラダ。
