6時起床。 とりあえず水を飲んで蜂蜜舐めて、身体を潤わせる。 昨日そこそこ酒飲んだ割には体調がすっきりしている。 運動している&不摂生を控えているのか、肝臓の調子が上がってきているのかな?? 朝食:1日動く栄養を補給する。 バナナ&豆乳シェイク…
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