7時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 バナナ食べただけ。 朝練:30km・1時間10分 小山町役場まで下って、御殿場線沿い・ゴルフ場外周・アウトレット外周を、tabataさんやったり、短いダッシュを織り交ぜつつ登ってきた。 何となく体の使い方が…
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