6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 内臓を休めるため、バナナ&豆乳シェイク。 いつも通り会社。 午前中現場作業、午後はデスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で野菜炒め。 無事に定時で撤収。 夕食:…
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