6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 おでんとヨーグルト。 いつも通り会社。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でシンガポール風チキンライス。 所用により、2時間休みで早上がり。 所用を無事こなして帰宅。 夕練…
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