6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 ジンジャーブレッドクッキー乗せヨーグルト。 いつも通り会社。 終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でとろろうどん。 仕事は無事定時で撤収。 明日Asia130kmを…
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