7時起床。 昨晩酒飲んでないので、寝起きは快適。 朝食:1日動く栄養を補給する。 ささっとヨーグルト。 朝練:ZWIFT・60分 昨日Anquetilさんと2時間走ってそこそこ疲れている。 今日はゆったりとBrevetさんと走ってみる。 Anquetilさんと比べたら楽ち…
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