7時起床。 昨日の練習と、午後のウォーキングで結構体力を使っていたようで…。 身体が非常に重い。 朝食:1日動く栄養を補給する。 昨晩ドカ食いしているのでそれほど空腹を感じず、ささっとヨーグルト。 朝練:ZWIFT・45分 Cadenceさんに合わせて、回復走…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。