6時起床。 寝不足、ただただ眠い…。 朝食:1日動く栄養を補給する。 シャトレーゼのどら焼きとヨーグルトでささっと。 朝練:ZWIFT・60分 Tour de Zwiftの真ん中に参加。 さすがに1週間乗っていなかったので、脚が軽い。 明日こそはZWIFT FONDOに参加する…
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