6時起床。 本日休日出勤からの、父親の還暦お祝い会 朝練:ZWIFT・35分 回復走ペースでゆったりと脚を回したのみ。 朝食:1日動く栄養を補給する。 ささっと今川焼のみ。 休日出勤は工事立ち合い。 デスクワークしながらなんだけれど、他に誰もいないので、…
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