6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 御福餅のせヨーグルト、赤福とそっくり! いつも通り会社。 仕事は終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で焼き魚定食、ご飯無し。 仕事は無事定時で撤収。 夕練:…
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