9時起床。 何かしたわけではないけれど、疲労感がものすごく、無気力…。 朝食:1日動く栄養を補給する。 蜂蜜ヨーグルト。 午前中は買い出し行って、カーリングみながらゴロゴロ。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 スーパーの…
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