9時起床。
何かしたわけではないけれど、疲労感がものすごく、無気力…。
朝食：１日動く栄養を補給する。
蜂蜜ヨーグルト。
午前中は買い出し行って、カーリングみながらゴロゴロ。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
スーパーのお総菜コーナーで、買ったものでささっと。
あまりにも気力なさすぎ、シャキッとしない。
さすがにやばかったようで、妻からサウナでととのってくればと勧められ、サウナへ。
熱さ・冷たさの刺激で、気力が戻ってきた。
夕食：一日の疲労を回復させる。
油揚げ餃子定食。
