6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 いつも通り会社。 終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で野菜炒め。 仕事は平和に進み、定時で撤収。 夕練:ZWIFT・20分 昨日の練習後に血尿?が出てしまったの…
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