6時起床。 3日連続で強度上げていたので、身体が重い。 朝食:1日動く栄養を補給する。 いつも通り会社。 終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でチキンソテー。 仕事はドタバタしていたが、定時で何とか…
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