6時起床。 二日酔いじゃないけれど、シャキッとせずだるい。 朝食:1日動く栄養を補給する。 ヨーグルトと豆乳ココア。 いつも通り会社。 終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でカレーライス。 香辛料で内…
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