6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 卵かけごはんとヨーグルト。 いつも通り会社。 終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でチキンソテー定食。 18時まで残業して撤収。 夕食:一日の疲労を回復させる…
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