6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 セブンイレブンの冷凍今川焼、カスタードクリーム入りがあるといいのにな。 朝練:ZWIFT・45分 Tour of WatopiaのStage3、短いコースに参加。 スタートからペース早くしんどいが、先頭集団に乗って最後の登りまで…
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