体重減らし過ぎたか？？

仕事はキリのいいところまでやって、１９時まで残業。

夕飯食べながら帰宅して、ローラー台。

夜練：ローラー台、３０分

３０分間心拍１３０で淡々と。

体重を落とし過ぎたのかパワーが普段よりも出せなかった感じ。

朝食：ヨーグルト・コーンフレーク・ココア・Yakult400・葛湯

昼食：八宝菜定食

間食：チョコ２個

夕食：ラーメン・餃子

夜食：茶碗蒸し・アイスクリーム

体重が減りすぎて怖い感じがしたので、やや多めに食べてしまった。

シーズンインすれば嫌でも減っていくので、しばらくは体重を増やしもせず減らしもせずパワーを上げていきたい。