乙女峠

７時００分起床。

昨日食べた分のカロリー消費のため運動。

朝練：３１ｋｍ、１時間１２分

久々なので、コンディション確認と苦痛を味わうため乙女峠TT１本。

心拍１８０くらいで、呼吸も苦しく、練習不測の恐ろしさが痛いほど感じられた。

死にそうなくらい苦しんで１７分３０秒、これでは１回目の与那を登りきったところでレース終了。

あと５０日チョット、苦し～い練習で少しでも強くならないと・・・。

サドル位置を調整、結構大幅にずらした。

低くし過ぎた感があるので、若干あげよう。

夜は友達と温泉＆カラオケでリフレッシュ。

体脂肪率低すぎる友達が塩風呂に浮かなくて、自転車選手としてはこれくらい絞らないと・・・。

朝食：ココア・Yakult400

昼食：ラーメン・ねぎ飯＠よってこや

夕食：

夜食：ミルミル