接骨院

８時３０分起床。

午前中は接骨院で電気治療＆ストレッチ＆体幹トレーニング。

午後は昼寝。

夜は、富士チャレの打ち上げ、おきなわまで断酒のため送迎係。

朝食：コンポタ・おしるこ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：赤飯・ハム

夕食：バイキング＠麦畑

夜食：ミルミル