夏休みボケ - 日々、美味しく！！

６時２０分起床でいつも通り会社。

朝から夏休みボケで、ちょっと置いておいた書類の在処を見失ってしまう・・・。

後輩にさがすのを手伝ってもらったら、ささっと見つけられてしまう始末・・・。

そんなドタバタがあったが、現場作業・デスクワークともに無事に片づけて、１８時に退社。

帰宅後、夕飯食べて運動。

ＬＳＤペースで淡々と走り続ける、ポジションは２～３分おきに変えて飽きないように。

実走だと下ハン持ってもそれほど加速できないし巡航もスピードが大して上がらずしんどいが、ローラー台だと下ハン持ったほうが体重がペダルに乗って楽に加速して巡航できるという不思議な現象。

使っている自転車のポジションが微妙に異なるのかもしれない、実走のＥＦＸ－１よりも、３本ローラーで乗っているＴＣＲのポジションのほうがあっているのだろうか・・・。

ホイール＆タイヤも違うので、いろいろ要因がある。

一度、ＥＦＸ－１＆DURA ACEホイールで、３本ローラー乗ってみるのがいい。

今日もストレッチはじっくりと。

肩は普通にしていれば痛くないが、伸ばし過ぎたり、重いものを持ったりすると、不定期に痛みが走る。

もうしばらく、様子を見て見よう。

朝食：たまごかけごはん・ヨーグルト・ココア・ミルミル

昼食：エビピラフ・豆サラダ＠社食

夕食：肉野菜炒め・冷奴