休息日

６時３０分起床でいつも通り会社。

一日落ち着いて予定通り仕事ができた。

先週で大きな仕事がひと段落したので、今日は残業せず定時でさっさと帰る。

インフルエンザ予防接種を受けて、運動お控えなさってということで、休息日として練習は無し。

ストレッチじっくりやるだけ。

朝食：梅ジャムパン・ココア・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・とんかつ・春雨サラダ＠社食

夕食：ごはん・みそ汁・ブリ生姜焼き・冷奴・サツマイモ甘煮

夜食：梅ジャムヨーグルト