2015-11-17 ジム ジム・接骨院 6時30分起床でいつも通り会社。 一日落ち着いて予定通り仕事ができた。 定時でさっさと帰って、夕飯軽く食べてジムで筋トレ。 ご飯食べてエネルギッシュなので、それなりにパワーが出て予定のメニューはこなせたのでよかった。 帰ってから回復のため再度夕飯食べつつ軽く酒飲んで就寝。 朝食:たまごかけごはん・みそ汁・サツマイモ甘煮・ココア・ミルミル 昼食:ごはん・みそ汁・さんま塩焼き・薩摩揚げ煮物@社食 夕食:ごはん・おでん・サツマイモ甘煮・冷奴 夜食:おでん・ビール・梅酒