８時３０分起床、昨日飲み過ぎたので寝坊。
大掃除、自分部屋の片づけ＆掃除が完了、後は玄関周りと台所をこの先の休みを使ってやって自分の分担はＯＫ。
夕飯にローストビーフ焼いたら、過去最高の出来。
酒は飲まず、サッカー見ながらボチボチ３００ｇ食べる。
冷蔵庫の都合で千切りキャベツ、あっさり食べられるのでこれはこれでアリかも。
欲言えばグリル野菜とかポテト系の付け合わせがあるとよかった。
朝食：パンケーキ・ココア・ヨーグルト・ミルミル
昼食：担々麺＠たから亭
間食：くず餅
夕食：ソーメンチャンプルー・ローストビーフ・アボカドスライス
