７時３０分起床、雨なのでチャレンジロードはＤＮＳ。
この時期に雨の中レース出てもなんだかなって感じなので・・・。
朝から、海苔佃煮・牛乳寒天・長芋煮物作ってと一日ゆっくりと料理して、１週間分くらいの食べ物確保。
夕方ジムで筋トレ。
１週間チョットお休みしていたけれど、全然パワーが出ていて驚いた、
休んでいて筋肉がフレッシュだったのか、はたまた食生活が良かったのかは、よくわからない。
朝食：パン・ココア・Yakult400
昼食：チャーハン・みそ汁・水炊き
夕食：御厨そば・天ぷら・冷奴・鶏味噌粕焼き
夜食：ヨーグルト・ミルミル・牛乳寒天
