ゴーヤーチャンプルー
6時20分起床。
いつも通り会社、終日デスクワーク、落ち着いてきたかと思いきや、また仕事がドタバタしてきた・・・。
色々あるが18時で切り上げて帰る。
今日も休息日ということで、夕飯作って、酒飲みながらゆったりと。
まだ4月だけれど、スーパーではゴーヤーやら葉生姜やら、夏的なものが売られ始めている。
どちらも好きな野菜に入るので、 即購入。
今日はゴーヤーチャンプルーが主菜、ゴーヤーはお肌にいいので狸事件でやられたひざの回復につながるし、豚肉バラは疲労回復につながる。
寝る前にストレッチして22時就寝。
朝食:豆乳ココア・緑茶
昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)
夕食:おかかごはん・みそ汁・ゴーヤーチャンプルー・すき焼き風煮物・葉生姜・ビール
夜食:ミルミル