６時１５分起床。
いつも通り会社、終日デスクワークで平和に進んで、１８時に終了。
帰宅して、久し振りに芋焼酎水割り飲みながら夕飯。
いつになく質素な夕食だった。
風呂入って、ストレッチ＆マッサージしたりゴロゴロしたりして、２３時就寝。
週末は土曜日：富士イチ×２周、日曜日：CSCクリテリウムなので、明日からカーボローディング始めよう。
金曜日の職場の歓迎会も酒は飲まないようにしよう、沖縄に向けてのトレーニングの機会を無駄にしないように！！
朝食：緑茶
昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）
夕食：おかかごはん・みそ汁・野菜炒め・厚揚げ・焼酎
夜食：ミルミル
