地域親睦（朝から宴会）旅行

６時３０分起床。

本日は地域親睦（朝から宴会）旅行＆明日レースのため、自転車に乗るだけ乗っておく。

朝練：３本ローラー、２０分

１０分アップ、４分：tabataさん、６分：流しで、合計２０分。

飲み会やらなんやら色々と続いて、８日ぶりの自転車。

自転車乗っていないだけあって、疲労感が全くなく、気持ちよく汗かいて終了。

風呂入って、ストレッチして・・・。

地域親睦。

集合時点で缶ビール１本渡されて、１時間ほどで飲み干す。

その後、アサヒビール工場見学でキッチリ３杯、作りたての美味しいビール。

お昼ごはんは真鶴の岩忠で豪華船盛食べて、瓶ビール１本弱。

その後、湯河原で温泉入って、湯上りに瓶ビール１本弱。

元箱根までの移動中に仮眠して、お買い物して、三島経由で帰ってくる。

夕飯は家族で金太郎そばへ、さっぱりと田舎そばを食べて明日に備えて栄養補給。

さすがに飲みすぎて、頭がクラクラするので、１９時すぎにバタン。

朝食：コーンフレーク（豆乳・レーズン・ナッツ・蜂蜜）・緑茶

昼食：船盛・ビールたくさん＠旅行

夕食：田舎そば＠金太郎そば

夜食：Yakult400