ちょっとでも

６時３０分起床。

目覚まし４回書けたが、起きても布団から出られず。

いつもどおり仕事行って、１８時過ぎに退散。

帰宅して夕飯食べる。

さいと焼きのだんごはやっぱりでかすぎた・・・。

酢豚は餡が少なすぎた・・・。

夕食後に団子のカロリー消費のため練習。

夜練：３本ローラー、２０分

１０分アップ、６０－６０×３本、４分流しで、合計２０分。

ちょっとでもいいから乗る、ちょっとでもいいから負荷かける。

ちょっとずつの積み重ねがいつかきっと役に立つはずと信じて。

焼酎お湯割り飲んで温まってポカーンとして眠る。

朝食：シェイク（豆乳・バナナ・みかん）

間食：お菓子・干し芋

夕食：だんご（さいと焼きの）・卵スープ・酢豚・水炊き残り・厚揚げ焼き

夜食：焼酎お湯割り・ミルミル