午前休み

７時起床。

さいと焼きの二日酔い対策で午前半休にしていたが、まったくもって二日酔いでない。

シェイク飲んでストレッチして、８時３０分頃から朝練。

朝練：３本ローラー、６０分

LSDペース（１００ｒｐｍ・１６０W）くらいで淡々と走る。

テレビ見ながらやるんだけれど、ワイドショーしかやっていないのでネガティブな話題ばかり・・・。

２月になればオリンピックシーズンでポジティブな話題が増えてくるはずなので、しばし我慢。

午後から仕事。

さいと焼きで正月ボケがぶり返してしまったのか、頭の回転が今一つ・・・。

まぁ予定していた分の仕事は完了したので何より。

帰宅して夕食作ってビール飲みながら食べる。

今日は煮魚がイイ感じの濃さで仕上がってよかった、餅じゃなくてご飯を食べればよかった。

風呂入って、ストレッチして、さいと焼きのだんごの余りを夜食に食べてから寝る。

朝食：シェイク（豆乳・バナナ・みかん）

昼食：焼き餅・卵スープ・野菜炒め・おから煮物

間食：お菓子

夕食：焼き餅・卵スープ・ぶりの煮付け・サラダ・水炊き残り・おから煮物・ビール

夜食：だんご（さいと焼きの）