みつ姫ぷりん

６時２０分起床。 

普段通り会社、やることはたんまりあるが、雪が降っているので１７時３０分退散。

買い出ししながら帰宅して、とりあえず運動。

夜練：３本ローラー、２０分

強度上げて走る日。

時間が限られているので１０分アップ、５分メニュー走、５分流しで合計２０分。

動きはイイ感じだけれど寒いのでまったく汗をかかずに終了。

いつもどおり、ビール飲みながら夕食をシッカリと食べる。

最近マヨネーズにはまってしまっている、不良在庫が多すぎるので消費するための期間限定キャンペーンだけれど、常習化しないように気を付けよう。

今日のデザートは、頂き物の「みつ姫ぷりん」。

サツマイモを裏ごしたときの食感を残しつつ、かなりクリーミーな感じ。

写真を見たまんま、スゲーとろっとろ！

サツマイモの甘み・黒糖カラメルの甘みがイイ感じ。

風呂入って、ストレッチして、夜食にカップラーメン・・・。

さいと焼きの厄払いで飛んできたので拾ったものなので、ありがたく頂く。

（間違っても）自分から買うことはありません。

朝食：シェイク（豆乳・バナナ・ココア・黒ごま）

間食：お菓子

夕食：そぼろごはん・卵スープ・厚揚げ焼き・煮込み・おから煮物・ビール・プリン

夜食：カップラーメン

夜食：ビール