乙女峠

６時起床。

飲み過ぎ・食べ過ぎが続いていたので、プチ断食。

朝・昼とシェイク飲むだけ。

おかげでスッキリ、排泄力上がって毒が出た感じだし、余分なエネルギーを消費して身体が軽くなった。

夏休み期間が終了して、今日からはちゃんと仕事。

とはいえ、休みボケが治っていないので定時でさっさと撤収。

夕練：３３ｋｍ、１時間１５分

小雨の中、乙女峠往復。

街中大渋滞で往復ともに普段よりも時間がかかった。

２分走を長めのレスト挟みつつ何本か、苦しいけれどやらなければ強くなれないので耐えるのみ。

最後はいつもの坂でtabataさん。

夕食はゴーヤーチャンプルー定食。

あっ、３の倍数でも３の付く日でもないじゃん・・・。

２２時ごろ就寝。