2013-04-12 きつい・・・ 仕事 昨日は、デスクワークしてたら、4時になってしまったので、急いで退社。 日の出とともに帰宅して、寝た。 練習しないと、筋肉が落ちて体脂肪率が上昇してしまう。 仕事の合間に、なんとか筋肉に負荷をかけていくようにしたい。 今日で夜勤3日目。 仕事自体はきつくはないが、昼夜逆転の生活はきつい。 あと2日、頑張ります!!