ただの打撲

６時３０分起床でいつも通り会社。

 昨日の落車４回のダメージがひどく、歩くのがやっとな状態で折れてるんじゃないかと心配になり、午後半休で一応病院。

結果はただの打撲、ほっとけば治る。

午後は安静にして、夕食後にリハビリ。

夜練：３本ローラー、２０分

落車した後深く考えすぎると乗れなくなってしまうので、リハビリで軽く。

４回も落車すると、バランスを取ろうと変なところに力が入ってしまいフラつく。

変なところに力が入らないようにしてバランスをとって乗るのが３本ローラーなのに、おかしな方向に行っている感じ。

朝食：ごはん・みそ汁・目玉焼き・ヨーグルト・ココア・Yakut400

昼食：ごはん・みそ汁・とんかつ＠とん富士

夕食：みそ汁・厚揚げ＆キャベツの味噌炒め・大根餅