強風
６時３０分起床でいつも通り会社。
一日中のどがイガイガして調子は今一つ。
定時で退社して、血を流すために練習。
夕練：２９ｋｍ、１時間１２分
足柄駅往復をＬＳＤペースで。
台風が近づいているせいか風が強いのにもかかわらず、風向きを考えず、追い風に乗って小山町方面へ行ってしまう。
というわけで、往路はＬＳＤ感覚で気持ちよく走れたが、復路はひたすら向かい風で全く進まずＬＳＤ感がなかった。
時折横風にすっ飛ばされそうになるので、終始安全運転で。
それにしても、平地＆下りが弱すぎ・・・。
帰宅後、夕飯食べてストレッチ＆体幹トレーニング。
体幹トレーニングを５日ほどやらなかったら、だいぶ衰えた。
昨日の疲れと、今日の向かい風にやられているだけならいいが・・・。
朝食：たまごかけごはん・コンソメスープ・ヨーグルト・ココア・Yakult400
昼食：ピリ辛クッパ・切干大根サラダ＠社食
夕食：カレーライス・ピーマン肉詰・キャベツ炒め・冷奴・葉生姜
スーパーで葉生姜を買ってきているが、最近は筋張っているし、表面カサカサで、今一つみずみずしさがない。。
旬を通り過ぎた？？？
