お茶摘み

５時３０分起床。

昨晩はたくさん飲んだけれど、ビールだけなので悪酔いすることなく、目覚めスッキリ。

本日はお茶摘みなので、その前にサクッと練習。

朝練：３０ｋｍ、１時間１０分

乙女峠で３０－９０のインターバルを１０本。

今日はすべてシッティングで登っていた、それでもワット数はシッカリと出ていたし、リカバリー中も大きく失速することは無かったので、調子は良さげ。

天気はパッとせず、若干霧がかっている。

街中まで下って、合同朝練に顔だけ出して退散。

帰宅して、シャワー浴びて、朝ご飯。

こんな感じで、餌的感じのものばっかり食べている。

８時からお茶摘み。

今年は親戚の都合が合わず例年１２人でやっているところ、今年は８人。

途中おやつ休憩とかあるんだけれど、たくさんお菓子があるのでついつい食べ過ぎてしまう。

そんなわけで、１．５倍の時間がかかり、製茶工場へ届けに行ったり刈りこみやったりして結局１６時までかかった。

帰宅して、風呂入って１５分ほど昼寝。

夕飯作るのがめんどくさいので、堀松行ってサクサクっとつまんで帰宅。

お酒は飲まず、料理を食べるだけ。

帰宅して、風呂入って、ストレッチして寝る。 

疲れがすさまじい、明日はどうなることやら・・・。

朝食：コーンフレーク（豆乳・ナッツ）・緑茶

間食：お菓子色々

昼食：ごはん・みそ汁・焼鮭・揚げ物・煮物・フルーツポンチ

夕食：刺身・貧乏人ポテト・ジンジャーエール＠堀松

夜食：ミルミル