豚テキ

６時３０分に目覚まし無しで起きる。

本日仕事、といっても終日全体会議、特に出番なく終了。

会議の合間で事務用PC更新でデータ引継ぎやっていたが、テーブルタップにコンセント差しただけでスイッチONにしていなかったので途中で止まってしまった。

会議終了後に再開して、いろいろ設定したりして１８時終了。

家族でかつ栄に夕飯食べに出かける。

ガッツリ豚テキ、揚げ物はしばらく控えます。

明日のレースの準備を一応やって、風呂入って、ストレッチ＆マッサージして２３時就寝。 

さて、どうなることやら・・・。

朝食：卵かけごはん・みそ汁・Yakult400

昼食：シェイク（豆乳・バナナ・ココア）

夕食：豚テキ定食＠かつ栄

夜食：くだものゼリー