回復走・庭木整備
６時４０分起床。
ぐっすり眠れたし、楽しく美味しいお酒だったので二日酔い感はゼロ。
とは言え、庭木いじりでのこぎりと高枝切り鋏で腕を結構使っていたので、腕周りは疲労が残っている。
朝ご飯は蜂蜜ヨーグルトだけで、内臓に負荷をかけすぎないように。
毎日ヤクルト４００とミルミルを交互に飲んでいたが、（体に良いとは正直言えない類の）砂糖が多すぎるかなと思い、 本数減らして、その分良質な糖分である蜂蜜を取るように。
朝練：３５ｋｍ、１時間１５分
回復走ペースで平坦をゆったりと走るだけ。
左足の違和感はだいぶ治まったが、短い時間しか乗っていないので何とも言えず。
ゆったり４０分ほどかけてよく噛んで食べる。
午後は庭木整備の続き。
勿体無いからと切らずに育ってきたこと２０年以上。
このまま育ち続けると電線に干渉したり、デカ過ぎて切り倒せなくなってしまう。
共に成長してきてくれたんだけれど、（風で倒れたり、切り倒そうとして電線に引っかかるなど）何かあってからでは困るので切り倒すことにした。
感謝の気持ちと事故無く切り倒せるようにと、お清めの塩をまいて、５本の庭木を根元から切り倒す。
昨日・今日で庭の感じがだいぶ変わった。
家族の総意で金木犀だけは今後も切り倒さず、剪定して適度なサイズで維持することにした。
夕方はお勉強すること２時間。
仕事一切関係なく、趣味系のお勉強はホントにはかどる。
夕食は家族でさくら井家。
熟成古酒飲んだり、鯖の棒鮨食べたりと、しっかりと栄養補給できましたとさ。
