昼間からお酒

６時３０分起床。

口内炎だいぶ治まって、首の痛みは完治したっぽい。

体幹トレーニングやって、朝ご飯。

昨日食べ過ぎてさほどお腹が空いていない。

朝練：４５ｋｍ、１時間４０分

乙女峠を６０－１２０インターバルやりながら登って、１６分２０秒。

６０秒ダンシングでペースあげて、１２０秒はシッティングで粘ってって感じ。

シッティングで落としすぎないように気を付ければ１６分は切れそうな、いい感触だった。

富士岡農道を全開で下って、ゆったり自宅まで登り返して練習終わり。 

昼食は残り物でささっと。

午後は雨だしやることがないので、冷蔵庫の日本酒４種類飲み比べ。

飲み比べると違いがはっきりと感じられて、言葉で表現しやすくなる。

夕食は魚がし、鮨屋に行って鮨をあまり食べず。

サラダとかおつまみばかり食べてます。