回復走

６時起床。

口内炎無事に完治。

体幹トレーニングやって、朝ご飯。

いつも通り会社行って、１８時まで仕事。

夕食はこんな感じ、お酒は飲まず。

夜練：固定ローラー、６０分

回復走ペースで淡々と脚を回すのみ。