６時起床。
朝練：３５ｋｍ・１時間２０分
－５℃、例年になく激寒なので、須山まで往復して３０分くらいでいいかな～と思いつつ走り出す。
須山で自転車仲間のWるさんとスライド、折り返して例年通り神場山神社で初詣。
その後、街中まで走って別れた後、上小林にできたオリンピック記念モニュメントを拝みに行ってきた。
朝食＆昼食：１日動く栄養を補給する。
昨年同様、さくら井家さんちのおせち料理。
添加物不使用・完全自家製で健全なお味、たくさん食べても憎悪感が一切ない。
夕食：一日の疲労を回復させる。
チーズフォンデュ。
