休日出勤

６時起床。

昨日脚を攣ったのかダメージがでかい・・・。

工事立会いで、休日出勤。

７時に出社して１時間仕事してちょっとでも前進。

昼食はお弁当持参、安上がり～♬

工事はドタバタがあったが無事に２０時終了。

帰宅して、夕飯食べる。

時間も時間だし、疲れが残っているので今日は練習なし、ストレッチのみ。

朝食：シェイク（豆乳・バナナ・ココア・黒ごま）

間食：お菓子

昼食：タコライス・おから煮物

夕食：ラーメン・ポークソテー・おから煮物